Que saudades que estou de blogar :(
Como já havia explicado na fan page do blog a minha ausência, estou sem computador por tempo indeterminado infelizmente, mas sempre que eu puder postarei algo na fan page e aqui no blog também. Combinado??? haha
Bom quem me segue nas redes sociais sabe o quanto estou determinada e feliz a cada dia que passa, estou eliminando bastante peso e comecei algumas atividades novas e vou falar um pouquinho disso pra vocês.
Como vocês podem ver na foto acima não tem uma diferença absurda, maaas são 12 Kg haha, gente eu estou muuuuuuuito feliz por que eu já eliminei alguns quilinhos (não pesei ainda) e notei a diferença nas roupas principalmente.
Muitas pessoas e leitoras me procuraram depois que eu postei essa foto no Ig do blog e me pediram pra eu passar um cardápio e a dieta que estou fazendo. Bom gente eu não posso passar cardápios por que não sou profissional da área de nutrição e cada organismo responde de uma forma diferente, então a minha recomendação é que vocês procurem um bom profissional que de uma melhor orientação a respeito de cardápios e dietas especificas.
Mas posso sim dar dicas pra vocês darem os primeiros passos rsrsr
Já falei em outro post aqui no blog que não é uma dieta especifica e sim mudança de hábitos e de vida, eliminei coisas que todas nós sabemos que não são boas pra nossa saúde e inclui mais coisas saudáveis.
Antes as atividades e exercícios que fazia eram um pouco limitados por serem feitos em casa, então comecei a caminhar e correr no parque perto de casa e tem dado resultados fantásticos.
O que eu mais tenho falado pra quem me procura é, o seu resultado e objetivo só depende de você e do seu esforço, só você sabe onde quer chegar e o quanto isso vai te fazer feliz e realizada. Eu não pensei em mudar minha vida somente pra ter um corpo legal, mas sim ter uma vida saudável e equilibrada e de quebra claaaaro tudo isso me da um corpo melhor haha
Desde que eu mudei meus hábitos (no final de Agosto) já eliminei mais ou menos ( ainda não me pesei) 13 ou 15 kg e alguns centímetros de bumbum, coxas, braços e assim vai rsrsrs
Minha meta ainda esta longinha, mas estou amando minha vida nova. Engana-se quem acha que quem faz "dieta" vive somente de alface e água, quem me acompanha nas redes sociais bem sabe que é diferente haha
Alguns resultados
Perdi muuuuitas roupas, algumas novas e outras nem tanto rsrsrs
Perdi meus anéis. Sério gente parece piada, mas não é, meus anéis ficaram todos enormes, inclusive minha aliança (maridin prometeu que vamos troca-la em breve).
Meu condicionamento físico melhorou muuuuuuito
Não sinto mais vontade de comer doces como antes e quando como (sim eu como de vez em quando) já me enjoa rápido e não consigo comer tanto.
Minha pele e meus cabelos mudaram também e pra melhor.
Sem contar o prazer de ver as pessoas se inspirando em mim, não tem preço, amo demais.
Espero ter tirado algumas duvidas e espero ter inspirado vocês a começar mudanças em suas vidas, caso tenham algumas perguntas ou histórias de superação nos mande pelo email coisasderitamedrado@gmail.com ou deixe nos comentários. Ficaremos felizes de saber um pouco mais sobre vocês.
Espero que tenham gostado e não esqueçam de comentar e compartilhar com suas amigas hein
Beijinhoooooos
