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Receita Fit...Smoothie de banana

Olá meninaaas

E ai como esta a dieta? firmes? hahaha eu estou e muuuuito feliz com os resultados.
Bom hoje a receitinha é bem simples, fácil e muuuuito nutritiva.Aaaah e fez um sucesso tremendo na minha página pessoal do Facebook kkkkk

Então ai vai a receita

Ingredientes:

2 bananas médias
1 xícara de água gelada
hortelã a gosto
suco de 1 limão
6 pedras de gelo

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador

Viu simples delicioso e ótimo pro lanchinho da manhã ou da tarde.

Essa receita rende duas porções e é aconselhável q se consuma de imediato beem geladinho.Ao contrário do que muita gente pensa, ele fica super cremoso.

Dica:
Se você quiser uma consistência mais cremosa use a banana congelada.
corte as bananas maduras e coloque-as em um saco plástico próprio pra conservar alimentos e congele-as, assim sua fruta não estraga e você sempre terá bananas fresquinhas e geladinhas pra fazer seu smoothie e vitaminas.






E ai meninas gostaram?
não esqueçam de comentar aqui no blog o que estão achando das receitas e os resultados de suas dietas hein.




Beijinhooooos



Receita...Berinjela recheada light

Olá meninaaas

Como já comentei aqui no blog, estou de dieta ou melhor estou reeducando minha alimentação. E hoje quero trazer pra vocês uma receitinha super fácil de fazer e muito saborosa, mas antes vou falar os beneficios que a nossa querida berinjela nos traz a saúde.

A berinjela é rica em fibras, com isso ela melhora e muito o funcionamento do nosso intestino e o melhor de tudo tem baixas calorias. Ela também é um poderoso antioxidante natural que traz benefícios ao coração, ao cérebro e como disse ao intestino, por ser rica em vitaminas B1, B3 e B6.Vitaminas do complexo B ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso central,na produção de energia e mantém o fígado saudável. Também ajuda a equilibrar o açúcar no sangue e reduzir o colesterol.
Ou seja vamos comer muuuuita berinjela minha gente hahaha. Bora pra receitinha?!


Ingredientes:
- 1 berinjela grande
- 150g de carne moída
- 1 tomate picado
- 1 cebola pequena picada
- salsinha, sal e pimenta à gosto.
- 1 colher de sopa de molho de tomate (natural ou light)
- 1 colher de sobremesa de requeijão light 

Modo de preparo:
Corte a berinjela ao meio, retire o miolo com ajuda de uma faca e pique-o
Refogue a carne moída com a cebola, com um pouco de azeite de oliva extra virgem, acrescente o miolo da berinjela cortadinho, o tomate, o molho e os temperos. Deixe cozinhar rapidamente.
Recheie as berinjelas e cubra com requeijão light
Coloque as berinjelas em uma forma com um pouco de água (um dedinho) e asse-as no forno por cerca de 25 minutos.

Depois é só correr pro abraço hahaha.

Dicas:
a carne moída q eu uso é patinho, ela tem menos gordura e é mais saudável.
se você não utilizar todo o miolo da berinjela, reserve-as e congele pra utilizar em outras receitas
o ideal é que seja consumida sem acompanhamento do tipo (arroz, feijão e etc.) por que senão deixa de ser uma refeição light e torna-se engordiet (piadinha boba hahaha) pra acompanhar faça um boa salada de folhas e só.


Hoje esse foi meu almoço.

E ai gostaram? vão fazer?
Conta pra gente o que você achou e não esquece de curtir a fan page hein

Beijinhooooos 




Te Contei???


Olá meninaaas

Hoje vim dar uma suuuuper dica pra vocês. Sabe aquele convite bafônico e personalizado que você tanto sonha pra sua festa? Pois é ele é possível hahaha






O convite nada mais é que uma pequena demonstração daquilo que será sua festa, algo que aguça o desejo das pessoas fazerem parte de um dia especial pra você.
O convite é tão importante quanto os outros detalhes da festa e vamos combinar né não tem algo mais charmoso que um convite personalizado.Confesso que quando vejo essas coisinhas me da uma vontadinha de casar de novo hahaha.










Esses são só alguns dos modelos para casamento. O que faz o Lê Convites diferenciado é que você pode montar o convite do jeitinho que você quiser, sendo assim ele torna-se personalizado (adoooooro).

Leticia Correa é uma amiga muuuito querida, dona de um talento incrível em artes e dona de uma voz espetacular ...sim minha gente além dela arrasar nos convites ela também arrasa com o microfone

Conheçam a fan page e o site dela.


E ai meninas gostaram?
Então não esqueçam de comentar e compartilhar o blog com suas amigas hein.



Beijinhooooos

Projeto #menos20


Olá meninaaas

Eita saudade que tava de blogar minha gente.O tempo ta tão corrido que não ando tendo tempo pra nada.

Bom tenho muuuuuitas novidades, mas vou falar uma de cada vez que é pra vocês não se perderem ta!! HahahahA
Quem me segue nas redes sociais já percebeu que estou de dieta (ebaaaa meu colesterol agradece) fui ao médico e as taxas não estavam muito boas então resolvi que mudaria de vida radicalmente e comecei com a reeducação alimentar e exercícios em casa (sim em casa é muito melhor)
Quando comecei não estava levando muito a sério confesso, mas me pesei e vi que tava dando resultados e me animei, várias pessoas me perguntaram o que eu estou fazendo, qual a dieta, qual exercício, então resolvi compartilhar com vocês meu dia a dia.
Vou tentar ao máximo trazer a minha rotina diária de dieta e exercícios e assim podemos nos ajudar e você que esta desanimada, mas sabe que precisa perder aquelas gordurinhas que não nos pertencem  hahaha esta convocada a participar do PROJETO #MENOS20

 Compartilhe sua dieta com a gente aqui do blog, tem receitinha light? manda pra gente.

Juntas somos mais fortes e uma incentiva a outra não é mesmo?!


E ai meninas vamos começar?
Não esqueçam de comentar e compartilhar com suas amigas hein.


Beijinhoooos

Estilo Lady Like...Tendência para o verão 2015


Olá meninas!!

Estou apaixonadaaaa pelo estilo Lady Like, sério gente.Lady Like é um estilo ultra feminino com um ar vintage, ele é inspirado nos anos 40 e 50 e caracterizado pelo romantismo e elegância.
As características são a cintura marcada, babados, rendas, laços e estampas florais. Vestidos e saias de cintura alta são o ponto forte, especialmente o modelo evasê. Saias rodadas, saias lápis, vestidos godê e calças de cintura alta e a cereja do bolo haha o cintinho fininho.
Pra deixar o look mais atual e menos caracterizado vale misturar com camisetinhas com estampas fofas e divertidas ou até mesmo aquele seu moleton sabe rsrs.












Não vejo problema algum usar e abusar desse estilo se você assim como eu é gordinha (eu prefiro que me chamem de gorda mesmo rsrsrs) desde que você se sinta linda e confortável com o look.


E ai meninas o que acharam?
Não esqueçam de comentar e compartilhar hein



Beijinhos 






Fonte: Pinterest

Esclarecimento e dicas.

Olá meninaaas.

Bom dei uma sumidinha esse final de semana, mas foi por motivos de força maior.Como contei pra vocês faço parte de um grupo de samba e esse final de semana teve uma maratona de ensaios e apresentações.Dormi pouquíssimo de sexta para o sábado ( quase nada confesso rsrs) e me aventurei a ir no Brás e tentar trazer novidades pra vocês mas o sono me venceu, acordei atrasadíssima e cheguei tarde lá então a maioria das lojas estavam fechadas.

 Tava um calor absurdo e nada como um bom sorvetinho pra refrescar né rsrsrs



 Gente se vc é como eu e amaaaaa um achadinho e uma promoção ta ai uma rua pra vc se acabar rsrsrs Rua Miller é a minha dica, aqui a maioria das lojas são somente atacado maaaas.... na sexta e no sábado os lojistas colocam tudo no varejo e muitas promoções, você só precisa ter paciência e persistência pra entrar em tds as lojas.O ponto ruim (ou bom ñ sei) é que você tem que estar com dinheiro à mão pois as promoções é somente a vista.


Acabei comprando somente algumas coisinhas (que não precisava) e uma delas é essa bolsinha lindaaaaaaaa e o preço mais lindo ainda rsrs R$ 10,00 reais

Ps: a qualidade da foto é péssima,mas da pra ter uma noção de como é a bolsa rsrs Desculpem!




E ai meninas o que acharam?
Querem mais dicas? comentem e de sugestões também.


Beijinhoooos