E ai como esta a dieta? firmes? hahaha eu estou e muuuuito feliz com os resultados.
Bom hoje a receitinha é bem simples, fácil e muuuuito nutritiva.Aaaah e fez um sucesso tremendo na minha página pessoal do Facebook kkkkk
Então ai vai a receita
Ingredientes:
2 bananas médias
1 xícara de água gelada
hortelã a gosto
suco de 1 limão
6 pedras de gelo
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador
Viu simples delicioso e ótimo pro lanchinho da manhã ou da tarde.
Essa receita rende duas porções e é aconselhável q se consuma de imediato beem geladinho.Ao contrário do que muita gente pensa, ele fica super cremoso.
Dica:
Se você quiser uma consistência mais cremosa use a banana congelada.
corte as bananas maduras e coloque-as em um saco plástico próprio pra conservar alimentos e congele-as, assim sua fruta não estraga e você sempre terá bananas fresquinhas e geladinhas pra fazer seu smoothie e vitaminas.
E ai meninas gostaram?
não esqueçam de comentar aqui no blog o que estão achando das receitas e os resultados de suas dietas hein.
Beijinhooooos
0 Comentários