Páginas

Antes e Depois ... Ana Carla Braz

Olá amoreeeees

Por conta da correria não estou conseguindo postar com tanta frequência pra vocês, mas prometo que logo logo o blog entra nos eixos viu :)

Bom hoje estamos com um antes e depois suuuuuper especial, pois ela foi uma das minhas inspirações quando comecei a reeducação alimentar. Ana é uma das administradoras de um grupo fechado no Facebook, do qual sou membro.


Vamos conhecer um pouco mais sobre ela?


"Sempre fui uma garota fofinha. Nunca me vi magra, e minha mãe e família sempre diziam aquela velha frase furada de que eu tinha ossos grandes, e que era grandona por isso (Enganação).
Sempre trabalhei, sou formada em Magistério e RH, e tive a obesidade como algo normal em minha vida. Sentia sim o preconceito, mas não me atingia até então.
Minha maior dificuldade era pra encontrar roupas, já que os modelos para obesos são terríveis, e nada joviais.
Infelizmente, a obesidade deixou de ser silenciosa e começou a dar o ar da graça.... comecei a me sentir cansada, pressão subindo sem motivos e muitas dores no joelho. Isso por si só já me foi um alerta.
Em casa meu esposo sempre me apoiou, nunca me criticou, mesmo porque me conheceu fofinha, mas se preocupava muito com minha saúde. Meus dois filhos também tinham sobrepeso, devido a má alimentação que eu servia em casa. 
À 4 anos mudei de emprego, e atualmente sou secretária executiva de uma grande empresa. Trabalhando sentada, ficava ainda mais difícil eliminar os pesinhos a mais.
Foi quando, assistindo a um filme com minha filha, vi que ela se preocupou em não me ver como "Rasputcha" do filme Norbit... E aí tudo mudou.
Meu peso era de 126 quilos, para 1m74 de altura.
Pensei em fazer redução de estômago, mas resolvi me dar uma última chance...
No outro dia, iniciei uma pesquisa sobre reeducação alimentar na internet, e comecei a montar meus cardápios, seguindo à risca as regras propostas da R.A.
No primeiro mês associei a alimentação saudável a caminhada diária de 40 minutos. Já no segundo mês me matriculei na academia, e iniciei também a musculação (a qual hoje sou apaixonada, e que me ajudou a não ficar flácida).
A cada mês eliminava entre 3 a 4 quilos, e isso ia me motivando a continuar.
Quando eliminei 35 quilos, entrei no efeito "Platô" e meu corpo, acostumado com a dieta, já não eliminava mais peso, foi aí que vi a necessidade da ajuda profissional.
Minha nutricionista então mudou minha dieta, aumentando a quantidade caloria ingerida ao dia, e voltei a eliminar peso, atingindo então os 46 quilos eliminados até aqui.
Hoje meu foco mudou, peso 80 quilos, mas balança já não me aponta nada, pois treino musculação pesada 3 vezes por semana, e mais 2 vezes de aeróbicos. 
Ganho a cada mês mais massa muscular, e elimino apenas gordura, e é nas medidas que tudo aparece. 
Meu manequim era 56, hoje uso 44. 
Hoje minha família não tem mais sobrepeso, meu filho e marido treinam na mesma academia que eu, e nossa vida é muito mais feliz e saudável.
Se soubesse que seria tudo assim tão bom, teria me cuidado muito antes."
 
 
 
 
 
1- O que motivou você a começar a R.A ?
R.  Minha filha... Assistindo a um filme de comédia, ela olha pra mim e fala: Mamãe, você não pode ficar como a Rasputcha (Filme Norbit). Eu quase morri de tanto chorar.... sabia que estava passando dos limites. E isso me motivou a mudar.
 
2- Qual foi sua maior dificuldade no inicio ?
R.  No primeiro mês, parar de beliscar bobeiras foi minha maior dificuldade. Reduzi as quantidades mas sentia uma necessidade louca de pegar algumas coisinhas extras. Então, me olhava no espelho e a vontade sumia. 

3- Qual alimento ou bebida foi difícil eliminar da sua vida ?
R. Coca-Cola que era meu vício e pãozinho francês.
 
4- Deu vontade de desistir?
R. Desistir não, porque minha vontade de mudar era maior, mas me sentia fraca às vezes, achava que não iria conseguir. Nem eu mesma sabia que tinha tanta força dentro de mim.
 
5- Quantos quilos em quanto tempo?
R.  Eliminei 46 quilos em um ano e dois meses.
 
6- O que não pode faltar na sua geladeira?
R. Queijo Minas e Cottage, Pera, Maçã, Peito de frango, Tapioca, Alface  e uma geléia diet para as vontades de um docinho.....rsrsrs.



Sou suspeitíssima pra falar , mas posso dizer que amei conhecer um pouco mais dessa história de superação e garra. É como eu sempre falo, se você não esta contente com a imagem que esta sendo refletida no espelho, MUDE e acima de tudo se ame por que o amor pode mudar uma vida.

E ai amores gostaram?
Não esqueçam de comentar e compartilhar.


Beijinhoooooos

Estilo: Camila Coelho

Olá amoreeeeees

Quero começar pedindo desculpas por não ter tido tempo de liberar esse post pra vocês ontem.
Mas vamos ao que interessa não é mesmo Hahaha.



A linda Camila Coelho é uma blogueira e empresária de sucesso.Tudo começou quando ela decidiu montar um blog e um canal no YouTube pra compartilhar suas paixões por batons, makeup e produtos para cabelo e hoje estampa capas de revistas, sites, campanhas publicitárias e muitas outras coisas.Você pode não lembrar dela, mas você sem duvidas já a viu por ai.
Ela não arrasa só na make, ela arrasa nos looks também minha gente.Por isso separei alguns pra nos inspirar.




Minha gente fala se não da vontade de copiar todooos os looks?! Difícil é escolher um favorito. To desmaiada com Juliana!!


Gostaram? Então nos conte o que achou e não se esqueçam de nos seguir nas redes sociais ;)



Beijinhooos

Faça você mesmo... Garrafas Decoradas

Olá amoreeees

O faça você mesmo de hoje está mais do que fresquinho, hoje fui resolver algumas coisas logo cedo e aproveitei pra comprar algumas tintas, tenho algumas aqui em casa por que vira e mexe eu faço arte rsrsrs. Sou apaixonada por decoração principalmente decoração reutilizada e reciclada, Tenho caixotes de feira pela casa toda e a minha paixão são as garrafas velhas que dão um charme todo especial para o ambiente quando decoradas.

Sabe aquela garrafa de azeite ou até mesmo de refrigerante velhas e esquecidas no seu quintal? Elas podem ser um objeto de decoração lindíssimo, o meio ambiente agradece por você não jogar elas e você fará muito sucesso com suas visitas ;) ou quem sabe vire uma fonte de renda não é mesmo ?! 


Materiais necessários

1 garrafa de vidro
Tinta spray ( eu uso a acrílica em aerossol)


Faça você mesmo

Com a garrafa devidamente higienizada e seca, separe um cantinho e cubra com um saco plástico para não manchar a superfície onde você vai pintar a sua garrafa, em seguida pinte a metade da garrafa, quando estiver seco pinte a outra metade (para não ter perigo de borrar ou sujar a mão) espere secar totalmente e pronto Hahaha viu como é fácil rápido e pratico.


Dicas

Como disse eu uso tinta acrílica em spray, por ser mais econômica e fácil de manusear. Um tubinho de 400ml custa em média de R$14 a R$ 18 reais, eu particularmente gosto mais de usar as cores foscas, mas você pode utilizar tinta própria para vidros ou até mesmo tinta normal que necessite de pincel ou rolinho.

Se quiser dar um charme a mais na sua peça, não fique tímida, use sua imaginação. Aqui eu utilizei adesivos coloridos ou etiquetas como queiram rsrsrs, comprei na Kalunga e custou R$ 1,60 a cartela com 250 etiquetinhas e tem cores incríveis.



Essas são algumas que fiz também


E ai gostaram?

Beijinhoooos

Sabores novos de sorvete... Huuuuumm

Olá amoreees

Vou confessar que com esse calor que esta fazendo aqui em Sampa a minha vontade é comer sorvete no café da manhã, no almoço e no jantar. Sério ta muito quente e o que seria melhor para nos refrescarmos senão  um bom sorvete de Tubaina....Oi?? Isso mesmo.
As marcas Rochinha e Guaraná Itubaina em parceria lançaram um sorvete que promete bombar nesse verão, mas para a nossa tristeza é um produto com edição limitada somente para o verão (aaaaah )
Com apenas 34 kcal e 0% de gordura o sorvetinho com sabor de infancia está sendo vendido em média por R$ 4,50 e pode ser encontrado em vários pontos de vendas.


E as novidades não param por ai não minha gente, a marca de sorvetes Diletto também lançou alguns sabores alguns com edição limitada, entre eles são o de Ovomaltine, Chandon, Panettone e Língua de gato. A Diletto constantemente faz parcerias com empresas diversas e com isso novos sabores surgem para a nossa Alegriaaaaaaaa, somente o preço não é lá muito doce  em média são vendidos por R$ 10,00  




Meu teclado? todo molhado hahaha água na boca é poucoooooo, tirando o de Chandon e panettone que não sou nada fã, de resto comeria agoraaaaaa.

E vocês o que acharam?
Comentem e não esqueçam de nos seguir nas redes sociais

Cronograma do Blog

Olá amoreeees

Como contei pra vocês o blog está cheeeio de novidades e uma delas é o novo cronograma semanal. Vamos lá direto ao ponto haha.

Segunda

Receitas Fit + Antes e Depois
Como eu sempre falo, esse também é o seu cantinho. Mande sua receitinha fit, diet, light como quiser, mas mande haha.
Eliminou peso, adotou uma vida saudável? Nos conte sua história e inspire outras pessoas.Mande sua história e  duas ou quatro fotos de antes e depois para o email coisasderitamedrado@gmail.com.

Terça

Look Inspiração + Tendências

Traremos looks pra inspirar e dar aquela ajudinha na hora de escolher a roupa nossa de cada dia e também tendências do momento, aquilo que esta fazendo sucesso entre a mulherada e o que será lançado em breve. Tem alguma novidade ou sugestões para essa sessão? nos mande por email.

Quarta

Novidades + Estilo Celeb

Todos os dias são lançados novos produtos, seja de beleza, comestível, bebível  haha enfim traremos tudo pra você ficar por dentro do assunto.
Sabe aquela celebridade que de alguma forma te inspira? Pois é falaremos sobre =D

Quinta

Faça você mesmo + Dica da leitora

Para os amantes de faça você mesmo Háaa teremos temas variados como : decoração, customização de roupas e acessórios entre outros.
Tem um look incrível, fotografou? mande pra gente as fotos e nos inspire também. Tem dicas de maquiagem, truques de beleza,indicações de comprinhas ou achados? Mande para gente no email coisasderitamedrado@gmail.com

Dai você deve estar se perguntando " e sexta, sábado e domingo,não terá nada no blog?" Siiiiim terá e esses dias serão temas livres e aleatórios.

Gostou do novo cronograma do blog? Então não deixe de comentar e nos acompanhar nas redes sociais.



Beijinhos


Minha mudança


Olá amoreeees

Como vocês sabem em Agosto de 2014 tomei vergonha na minha cara hahahaha e comecei minha reeducação alimentar e até hoje já foram eliminados 22 Kg
Separei pra vocês mais um antes e depois pra dar aquela inspirada básica em quem ta começando agora =)






Continuo na luta em busca de uma vida saudável sempre. Adotei pra minha vida esse projeto , mas ñ é o projeto verão é o projeto pra vida toda.
E vocês como estão?
Gostaram? Então não esqueçam de nos seguir nas redes sociais e compartilhar com seus amigos.


Beijinhos

TAG: LIEBSTER AWARD

 Olá amoreeees

Depois de um século estou aqui respondendo a TAG da minha amiga blogueira Aline Rodrigues do Bella com ela.(me julguem) hahaha Bom vamos lá

 

As regras: 

 Escrever 11 fatos sobre você.
 Responder as perguntas de quem te indicou.
 Indicar 11 blogs com menos de 200 seguidores. 
 Fazer 11 perguntas pra quem você indicar.
 Inserir no post uma imagem que com o selo Liebster Award.
 Linkar de volta quem te indicou.

11 Fatos sobre mim...

1- Já fiz capoeira e Hapkido
2- Canto desde os meus 9 anos de idade, atualmente canto samba
3- Sou apaixonada por chinelo Havaianas
4- Já comi testículos de boi ao molho de pimentão (é bom demais)
5- Tenho medo de altura e pavor de barata
6- Tenho um pit bull (meu filho lindoooo)
7- Já fui modelo plus size
8- Não consigo cantar e bater palmas ao mesmo tempo
9- Já fui atropelada por uma bicicleta quando era criança
10- Sou míope 
11- Já cai de vestido e de perna aberta no meio da igreja

11 perguntas…

1- Porque criou um blog?
Pra mostrar um pouco sobre meu mundo através dele

2- Qual o filme ou livro preferido?
Filme: Velozes e Furiosos Livro: Bíblia

3- Qual foi a sua maior conquista?
Casar e ter tudo o que temos hoje

4- Se hoje fosse o último dia da sua vida, o que você faria?
Sentaria no chão e choraria muuuuuuito, pois com certeza estaria cagando de medo kkkk

5- Qual sua cor preferida?
Amarelo e cinza

6-  O que não pode faltar na sua bolsa?
Dinheiro hahahahahahaa (é oq mais falta )

7- Como você se imagina daqui 5 anos?
Com dois filhinhos e formada na minha facul de Educação Física

8- Praia ou montanha?
Os dois

9- Qual seu maior sonho?
Ser mãe

10- Coleciona algo?
Sim micos hahahaha ah também Havaianas

11- O que gostaria de ler com mais frequência no Bella com Ela?
Looks inspirações e sobre saúde 

Minhas 11 perguntas…

1- O que você não pode faltar em um blog?
2- Uma viagem dos sonhos?
3- Livro de cabeceira?
4- O que você faz quando não esta blogando?
5- Sua youtuber favorita?
6- Qual foi a ultima coisa que fez antes de responder essa tag?
7- Qual tendência de moda que bombou, mas você odiou?
8- Qual meta você já realizou esse ano?
9- Já pensou em desistir do blog?
10- O que você mais gostou aqui no meu blog
11- O que você menos gostou?

Quem eu indico para essa TAG?

Daia França

Makeup Art by Rebecca Camera 

Susan Pink Makeup 

Pliê Chic 

Fast n' Easy 

Se quiser eu te conto 

Alê nas Américas

Estilo Malu

Conexão Makeup

Flor de Verão

Antenadas na Make

 

Espero que tenham gostado e não esqueçam de segiuir o blog, comentar e curtir a fan page.

 

Beijinhos


 

Olha quem voltoooooooou...


Olá amoreeees

Finalmente o blog voltou a ativa uhuuuuuul confesso que senti muuuuita falta de blogar e nesse meio tempo recebi vários emails e mensagens perguntando quando voltaríamos. Bom cá estamos haha.
Esse ano estamos cheinhos de novis e algumas parcerias que falarei mais pra frente, mas o que posso falar é que vocês vão amaaaar e não vão se arrepender de ter esperado.

Espero que todas vocês gostem das novidades, pois esta sendo tudo preparado com muito carinho.

O que vocês querem ver por aqui?
mandem suas sugestões por mensagens e emails.Esse cantinho também é de vocês.

coisasderitamedrado@gmail.com



beijinhooos